מדריכים
הצד היומיומי של ADHD.
מדריך לכל עלה כותרת בפרח: איך הדפוס נראה ברגעים רגילים, למה הוא קורה, ודברים קטנים לנסות השבוע.
- להתחילרשות לעשות חצילמה לתת לעצמך רשות לעצור הוא לעיתים קרובות מה שמאפשר להתחיל.
- זמןלצאת מהבית בזמןלאן הולכות שתים-עשרה הדקות — ואיך לתכנן סביבן.
- ריכוזהמסמך הארוך בעבודהקראתם את אותה פסקה ארבע פעמים? שנו את הפורמט, לא את המאמץ.
- סדראיפה המפתחות?למה מערכות טובות נכשלות ברגעי מעבר, ואיך לשלב אותן במסלול שלכם.
- לסייםהרשימה שאף פעם לא מתרוקנתרשימה בגודל של היום שבאמת יש לכם.
- עומסהמייל שקראת חמש פעמיםלקרוא שוב זה לא לענות. התשובה הקטנה ביותר בדרך כלל מנצחת.