Guías
El lado cotidiano del TDAH.
Una guía por cada pétalo de la flor: cómo se ve el patrón en momentos corrientes, por qué ocurre y pequeñas cosas que probar esta semana.
- EmpezarPermiso para hacer la mitadPor qué darte permiso para parar suele ser lo que te deja empezar.
- TiempoSalir de casa a tiempoAdónde van esos doce minutos — y cómo planificar contando con ellos.
- ConcentraciónEl documento largo del trabajo¿Has releído el mismo párrafo cuatro veces? Cambia el formato, no el esfuerzo.
- Organización¿Dónde están las llaves?Por qué los buenos sistemas fallan en los momentos de transición y cómo integrarlos en tu camino.
- TerminarLa lista que nunca se vacíaUna lista a la medida del día que de verdad tienes.
- SaturaciónEl correo que has leído cinco vecesReleer no es responder. La respuesta más pequeña suele ganar.