خودسنجی رایگان
فارسی

ارزیابی کامل الگوهای ADHD

همهٔ گل شما، با جزئیات.

۴۸ پرسش در هفت حوزه، و بعد گزارشی نوشتاری که الگوهایتان را توضیح می‌دهد و آن‌ها را به برنامه‌ای برای امتحان در همین هفته تبدیل می‌کند.

به‌زودی هنوز فروخته نمی‌شود. خودسنجی رایگان همین حالا باز است.

یک گلبرگ را باز کنید

هر گلبرگ یک الگوی روزمره است و مرکز، روایتی است که دربارهٔ آن‌ها برای خودتان می‌گویید. یکی را انتخاب کنید تا ببینید ارزیابی کامل به چه می‌پردازد.

هفت حوزه

شروع کردن، زمان، تمرکز، سازماندهی، به پایان رساندن و غرق شدن، به‌اضافهٔ روایت میانه.

در گزارش شما هر حوزه فصل خودش را دارد: معمولاً چطور دیده می‌شود، چرا رخ می‌دهد، چه چیزی بدترش می‌کند، پنج کاری که اغلب کمک می‌کند و دو آزمایش کوچک برای امتحان.

گزارش شما شامل چیست

  • گل شما و هفت حوزه‌تان.اینکه هر الگو چقدر در پاسخ‌هایتان دیده شد، از به‌ندرت تا شدید، به شکل گل خودتان.
  • یک فصل برای هر حوزه.توضیح‌هایی به زبان ساده، اینکه چه چیزی الگو را بدتر می‌کند و چه چیزی اغلب کمک می‌کند، نوشته‌شده برای بزرگسالانی که «فقط بیشتر تلاش کن» را بارها شنیده‌اند.
  • دو الگوی قوی‌ترتان چطور به هم وصل‌اند.الگوها به‌ندرت تنها می‌آیند. گزارش شما چرخه‌ای را که دو الگوی قوی‌ترتان معمولاً می‌سازند نام می‌برد، و راهی برای شکستنش.
  • آزمایشی ۷ روزه.برای قوی‌ترین حوزه‌هایتان یک یا دو آزمایش انتخاب کنید، هر روزی که امتحانش کردید علامت بزنید و یادآورهای روزانه را به تقویمتان اضافه کنید.
  • برگه‌ای برای متخصص سلامت.خلاصهٔ شما، پرسش‌هایی که ارزش آماده کردن دارند و جایی برای مثال‌های خودتان، آمادهٔ چاپ.
هفته‌ای نمونه از گزارش: دو آزمایش، روزبه‌روز علامت‌خورده.

چطور کار می‌کند

  1. با ایمیلتان بخرید.پرداخت را Stripe انجام می‌دهد. نیازی به ساختن رمز نیست.
  2. پیوندی را که ایمیل می‌کنیم باز کنید.شما را وارد حساب خصوصی DopaFix می‌کند.
  3. به ۴۸ پرسش پاسخ دهید.حدود ۱۵ دقیقه، در هفت بخش کوتاه. می‌توانید مکث کنید و برگردید.
  4. گزارشتان را بخوانید و به کار ببرید.در حسابتان می‌ماند. هر وقت خواستید چاپش کنید یا به‌صورت PDF ذخیره کنید.

رایگان یا کامل؟

ویژگیخودسنجی رایگانارزیابی کامل
پرسش‌ها1048
حوزه‌هاهفت، هرکدام یک یا دو پرسشهفت، هرکدام شش یا هفت پرسش
نتیجهیک سطح برای هر حوزهیک فصل نوشتاری برای هر حوزه
الگوهایتان چطور به هم وصل‌اندندارددارد
آزمایش ۷ روزه با یادآورندارددارد
برگه برای متخصصندارددارد
جای نگهداریفقط در زبانهٔ مرورگرتاندر حسابتان

پرسش‌ها

آیا این تشخیص است؟

نه. این یک خودسنجی برای تأمل است. نمی‌تواند بگوید آیا ADHD دارید یا نه و جای متخصص سلامت واجد شرایط را نمی‌گیرد. گزارش برگه‌ای دارد که به شما کمک می‌کند برای آن گفت‌وگو آماده شوید.

چه بر سر پاسخ‌هایم می‌آید؟

پاسخ‌هایتان یک بار روی سرور ما برای محاسبهٔ نتیجه به کار می‌رود و بعد کنار گذاشته می‌شود. فقط نتیجه را در حسابتان نگه می‌داریم تا وقتی که پاکش کنید. برنامه و یادداشت‌هایتان در مرورگر خودتان می‌ماند. اطلاعیهٔ حریم خصوصی

به چه زبانی است؟

فعلاً پرسش‌ها و گزارش به زبان انگلیسی است.

کد تخفیف دارم. کجا واردش کنم؟

در صفحهٔ پرداخت، در قسمت کد تخفیف. قیمت تازه پیش از پرداخت نشان داده می‌شود.

آیا می‌توانم پولم را پس بگیرم؟

سیاست بازپرداخت و شرایط فروش را ببینید.

DopaFix خودسنجی و منابع کاربردی ارائه می‌دهد. DopaFix اختلال ADHD را تشخیص نمی‌دهد و درمان نمی‌کند. اگر در بحران هستید یا نگران امنیت خود هستید، با خدمات اورژانس محلی تماس بگیرید.