Bloom 30 · rehberli program

Otuz küçük adım. Sana uyanı tut.

DopaFix hesabında rehberli 30 günlük program: günde küçük ve pratik bir adım, beş ila on beş dakika, altı örüntünün ve ortadaki hikâyenin tamamında.

Yakında Henüz satışta değil. Ücretsiz öz değerlendirme şimdi açık.

Ücretsiz öz değerlendirmeyi yap

Bir gün nasıl görünür

Kısa bir okuma.Örüntünün neden oluştuğu, sade bir dille, “biraz daha çabala” demeden.
Bugün yapılacak tek şey.Küçük, somut ve benzer örüntülere sahip yetişkinlerce denenmiş.
Ağır günler için daha küçük bir sürüm.Küçük sürümü yapmak da yapılmış sayılır.
Yanıtlanacak bir soru.Notların kendi tarayıcında kalır.
Tut ya da bırak.İşe yarayan günleri işaretle. 30. günde bunlar, yazdırmaya hazır kişisel tutma listen olur.

Bloom 30’dan örnek bir gün.

30 gün

1. gün: zemini hazırla.Gününe zaten uyan bir saat, bir yer ve bir hatırlatıcı.
2–25. günler: altı taç yaprağı.Başlamak, zaman, odak, düzen, bitirmek ve bunalma için dörder gün.
26–28. günler: senin hikâyen.Hükümleri tarifle değiştirmek, işe yarayanı saymak, bir aradan sonra dönüşü planlamak.
29 ve 30. günler: tutma listen.Geriye bak, sana uyan birkaç aracı tut ve her birine bir işaret ver.

Değerlendirme mi program mı?

Özellik	Kapsamlı değerlendirme	Bloom 30
Nedir	48 soru ve yazılı bir rapor	Küçük, rehberli adımlarla 30 gün
Sana ne kazandırır	Örüntülerini anlamak	Pratik ve işe yarayanların listesi
Zaman	Yaklaşık 15 dakika, bir kez	Günde 5 ila 15 dakika
Birlikte	Kapsamlı değerlendirme sonucun varsa Bloom 30 en güçlü örüntülerinin günlerini işaretler.

Sorular

DEHB tanısı gerekiyor mu?

Hayır. Bloom 30, günleri DEHB’ye benzeyen yetişkinler içindir, tanılı ya da tanısız. Kendi kendine yardımdır; tedavi ya da tanı değildir ve nitelikli bir sağlık uzmanının yerini tutmaz.

Günleri kaçırırsam ne olur?

Hiçbir şey bozulmaz. Seri yok: kaçırılan gün seni bekler ve henüz yapmadığın bir sonraki günden devam edersin.

İlerlemem ve notlarım nerede saklanıyor?

Yalnızca kendi tarayıcında. DopaFix, programı hesabından açabilmen için satın alımını saklar ama notlarını ya da durum kontrollerini asla görmez. Notlarını metin dosyası olarak indirebilirsin.

Hangi dilde?

Program şimdilik İngilizce ve Brezilya Portekizcesi.

İndirim kodum var. Nereye giriyorum?

Ödeme sayfasında, indirim kodu alanına. Yeni fiyat ödemeden önce gösterilir.

İade alabilir miyim?

İade politikasına ve satış koşullarına bak.

DopaFix öz değerlendirme ve pratik kaynaklar sunar. DopaFix DEHB tanısı koymaz ve tedavi etmez. Krizdeysen ya da güvenliğinden endişeliysen yerel acil servislere başvur.