Bloom 30 · program prowadzony
Trzydzieści małych kroków. Zostaw to, co pasuje.
Prowadzony 30-dniowy program na Twoim koncie DopaFix: jeden mały, praktyczny krok dziennie, od pięciu do piętnastu minut, przez wszystkie sześć wzorców i historię w środku.
Wkrótce Jeszcze nie w sprzedaży. Bezpłatny autotest jest już dostępny.
Jedna płatność. Program zostaje na Twoim koncie.
Masz kod rabatowy? Wpiszesz go przy płatności.
Jak wygląda jeden dzień
- Krótki tekst.Dlaczego ten wzorzec się pojawia, prostym językiem, bez „po prostu bardziej się postaraj”.
- Jedna rzecz na dziś.Mała, konkretna i sprawdzona przez dorosłych o podobnych wzorcach.
- Mniejsza wersja na ciężkie dni.Zrobienie małej wersji liczy się jako zrobione.
- Pytanie do odpowiedzi.Twoje notatki zostają w Twojej przeglądarce.
- Zostaw albo odpuść.Zaznaczaj dni, które pomagają. W 30. dniu staną się Twoją osobistą listą do zachowania, gotową do druku.
30 dni
- Dzień 1: przygotuj grunt.Pora, miejsce i przypomnienie, które już pasują do Twojego dnia.
- Dni 2–25: sześć płatków.Po cztery dni na zaczynanie, czas, skupienie, organizację, kończenie i przeciążenie.
- Dni 26–28: Twoja historia.Zamiana wyroków na opisy, liczenie tego, co zadziałało, planowanie powrotu po przerwie.
- Dni 29 i 30: Twoja lista do zachowania.Spójrz wstecz, zachowaj kilka pasujących narzędzi i daj każdemu sygnał.
Ocena czy program?
| Funkcja | Pełna ocena | Bloom 30 |
|---|---|---|
| Co to jest | 48 pytań i pisemny raport | 30 dni małych, prowadzonych kroków |
| Co Ci daje | Zrozumienie Twoich wzorców | Praktykę i listę tego, co działa |
| Czas | Około 15 minut, jednorazowo | Od 5 do 15 minut dziennie |
| Razem | Z wynikiem pełnej oceny Bloom 30 zaznacza dni Twoich najsilniejszych wzorców. | |
Pytania
Czy potrzebuję diagnozy ADHD?
Nie. Bloom 30 jest dla dorosłych, których dni przypominają ADHD, z diagnozą lub bez. To samopomoc, nie leczenie ani diagnoza, i nie zastępuje wykwalifikowanego specjalisty.
A jeśli opuszczę dni?
Nic się nie psuje. Nie ma serii: opuszczony dzień na Ciebie czeka, a Ty kontynuujesz od następnego niezrobionego dnia.
Gdzie są zapisywane mój postęp i notatki?
Tylko w Twojej przeglądarce. DopaFix przechowuje Twój zakup, żebyś mógł otworzyć program na swoim koncie, ale nigdy nie widzi Twoich notatek ani ocen samopoczucia. Notatki możesz pobrać jako plik tekstowy.
W jakim jest języku?
Na razie program jest po angielsku i po portugalsku (Brazylia).
Mam kod rabatowy. Gdzie go wpisać?
Na stronie płatności, w polu kodu rabatowego. Nowa cena pojawi się przed zapłatą.
Czy mogę dostać zwrot?
Zobacz zasady zwrotów i warunki sprzedaży.
DopaFix oferuje samoocenę i praktyczne materiały. DopaFix nie diagnozuje ani nie leczy ADHD. Jeśli jesteś w kryzysie lub martwisz się o swoje bezpieczeństwo, skontaktuj się z lokalnymi służbami ratunkowymi.