دانلود فوری
ADHD Executive Functioning Workbook برگه‌های کار مصور برای الگوهایی که سد راه می‌شوند
برگه‌های کار مصور برای شروع کردن، زمان، تمرکز و تمام کردن.
نگاهی به داخل.
صفحه‌های واقعی از خود محصول.
جلد 
شروع کردن: چرا پیش می‌آید و چه کمک می‌کند 
نردبان قدم اولِ خیلی کوچک 
فشار بیش از حد، به زبان ساده 
کارت SOS شما برای وقت فشار 
داستان شما، در مرکز
ساخته‌شده برای شیوهٔ کار مغز شما.
- 01
اول، کلمه‌های ساده
هر بخش، پیش از هر تمرینی، با این شروع می‌شود که چه حسی ممکن است داشته باشد و چرا پیش می‌آید.
- 02
آزمایش، نه امتحان
چهارده برگهٔ کار برای امتحان کردن، نگه داشتن یا کنار گذاشتن. قبولی و ردی در کار نیست.
- 03
هر چه لازم دارید چاپ کنید
یک صفحه یا کل کتاب کار. هم A4 و هم US Letter همراهش است.
داخلش چه هست.
- شش بخش: شروع کردن، زمان، تمرکز، نظم، تمام کردن و فشار بیش از حد
- یک صفحهٔ آغازین مصور برای هر بخش، با چهار چیزی که معمولاً کمک می‌کند
- ۱۴ برگهٔ کار عملی، از «نردبان قدم اولِ خیلی کوچک» تا «حکم را بازنویسی کن»
- تخلیهٔ ذهن و مرتب کردنش، و یک کارت SOS برای وقت فشار
- یک نقشهٔ خود، جعبه‌ابزار شما و یک مرور هفتگی
- قالب
- PDF قابل چاپ: A4 و US Letter، ۲۷ صفحه
- چه دریافت می‌کنید
- دو PDF، A4 و US Letter، هر کدام ۲۷ صفحه
- سازگار با
- در خانه چاپش کنید، یا در هر برنامهٔ PDF رویش بنویسید
- تحویل
- بلافاصله پس از پرداخت در حساب DopaFix شما، دست‌کم به مدت ۱۲ ماه.
پرسش‌ها
چطور آن را دریافت می‌کنم؟
بلافاصله پس از پرداخت، فایل در حساب DopaFix شما آماده دانلود است. پیوندهای دانلود شخصی‌اند و مدت کوتاهی کار می‌کنند؛ هر وقت لازم شد می‌توانید پیوند تازه بسازید.
چیزی برایم پست می‌شود؟
نه. این یک فایل دیجیتال است؛ نه انتظاری در کار است، نه هزینهٔ ارسالی.
می‌توانم آن را به اشتراک بگذارم؟
برای استفادهٔ شخصی شماست. هر چند بار خواستید برای خودتان چاپش کنید، اما لطفاً فایل‌ها را به اشتراک نگذارید یا دوباره نفروشید.
آیا این توصیهٔ پزشکی است؟
نه. ابزارهای DopaFix خودیاری کاربردی برای زندگی روزمره‌اند. ADHD را تشخیص نمی‌دهند و درمان نمی‌کنند.
اگر فایلی باز نشد چه؟
از طریق صفحهٔ تماس برایمان بنویسید تا درستش کنیم.
ابزارهای دیگر.
دیدن همهٔ ابزارها
ADHD Self-Improvement & Focus Planner صفحه‌های روزانه، هفتگی و ماهانه با تخلیه ذهن، پیگیری انرژی و سازنده روال.
5-Minute Reset Checklist وقتی تمیزکاری کامل ناممکن به نظر میرسد: نگاه کن، سه تا انتخاب کن، تنظیم کن، دست نگه دار.
ADHD Home Cleaning Planner سیستمهای تمیزکاری بر اساس اتاق و سطح انرژی، ساخته‌شده از کارهای خیلی کوچک.