DopaFix für Android
Leer deinen Kopf. Geh einen kleinen Schritt.
Ein Begleiter für die Hosentasche, für den Moment, in dem du weißt, was zu tun ist, aber nicht anfangen kannst.
Kostenlos · Ohne Werbung · Ohne Konto · Android 8 oder neuer
DopaFix ist ein Selbsthilfe-Werkzeug für mehr Produktivität. Es stellt keine Diagnosen, behandelt oder heilt keine Erkrankung und ersetzt keine professionelle Unterstützung.
„Ich weiß, was zu tun ist. Ich kann nur nicht anfangen.“
DopaFix ist für genau diesen Moment gemacht. Es hilft dir, das Rauschen aus dem Kopf zu bekommen und aus einem Gedanken einen ersten Schritt zu machen, den du sofort gehen kannst.
Gemacht für Erwachsene mit ADHS und alle, die am Anfang hängen bleiben.
Notieren
Leer deinen Kopf.
Tipp oder sprich, was dir durch den Kopf geht. Nichts wird zur Aufgabe, wenn du es nicht willst.
Die Spracheingabe nutzt den Spracherkennungsdienst deines Handys. DopaFix bekommt nie Zugriff aufs Mikrofon.
Gedankenwelt
Dein Kopf, als eigene Welt.
Tippe auf deinen Begleiter, um seine schwebende Insel zu besuchen. Deine offenen Gedanken treiben als Blasen am Himmel.
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Deine Gedanken ziehen vorbei.
Jeder offene Gedanke schwebt über der Insel. Dein Begleiter streift auch von allein herum.
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Tippe auf einen Gedanken.
Dein Begleiter läuft hin und bleibt genau darunter stehen. Tippst du auf die Insel, läuft er dorthin.
-
Er schaut staunend nach oben.
Dann öffnet sich die Blase, und dein Gedanke ist für dich da.
-
Lass einen Gedanken los.
Schick eine neue Blase von deinem Begleiter nach oben, wann immer dir etwas einfällt.
Challenges
Ein kleiner Schritt.
Mach aus einem Gedanken eine Challenge mit einem ersten körperlichen Schritt: etwas, das du in den nächsten 60 Sekunden tun könntest.
Einfache Vorschläge funktionieren offline. Auf unterstützten Handys kannst du KI auf dem Gerät wählen: Dein Text wird auf dem Handy verarbeitet. Jeden Vorschlag nimmst du an, bearbeitest ihn oder verwirfst ihn.
- Optionale Checkliste
- Schwierigkeit und Dauer
- Tägliche oder wöchentliche Wiederholung
- Eine kleinere Version, wenn ein Schritt zu groß wirkt
Fokus
Fokus, ganz sanft.
Wähl 5, 10, 15 oder 25 Minuten. Mach Pause, wenn das Leben dazwischenkommt.
Auf halber Strecke aufhören zählt auch.
Optional ein genauer Hinweis zum Ende, und optional „Bitte nicht stören“, während du dich konzentrierst.
Dein Begleiter
Wähl dein Ei.
Drei Eier. Aus jedem schlüpft ein anderer Begleiter.
-
Flamme
Warm und strahlend.
-
Wasser
Ruhig und fließend.
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Blume
Sanft und immer am Wachsen.
Lebendig
Er wirkt lebendig.
Er blinzelt, schaut sich um und hüpft von allein. Tipp ihn an, und er lacht.
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Streichle ihn. Er schmiegt sich an.
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Er streift über seine Insel.
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Funken, Wellen und Blütenblätter.
Die Flamme flackert und sprüht Funken, das Wasser kräuselt sich und glitzert, die Blätter und die Blume wiegen sich und verlieren Blütenblätter.
Wachstum
Er wächst mit dir.
Vom Ei zum Baby und zu einer von vier erwachsenen Formen. Welche, hängt davon ab, wie du DopaFix nutzt.
- Ei
- Baby
-
Aufsteiger
Entdecker
Wächter
Träumer
Verpasste Tage schaden ihm nie. Nach einer langen Pause rollt er sich zum Ausruhen ein, und zurückzukommen ist immer willkommen.
Auszeit
Eine Pause, zusammen.
Füttern, spielen, putzen, ein Nickerchen, dekorieren. Eine sanfte Pause, nur wenn du willst.
Keine Serien. Keine Scham.
Keine Serienzähler. Keine Schuldgefühl-Nachrichten. Eine optionale Erinnerung, höchstens einmal am Tag, nur an Tagen, an denen du die App noch nicht geöffnet hast.
Dein Fortschritt ist die Geschichte deines Begleiters und einfache Wochenzahlen. Keine Diagramme, die über dich urteilen.
Datenschutz
Privat von Anfang an.
Kein Konto
Keine Anmeldung nötig.
Keine Werbung
Und keine Werbe-IDs.
Kein Tracking
Keine Analyse-Tools in der App.
Bleibt auf deinem Handy
Exportiere oder lösche alles, wann du willst.
Eine Ausnahme, die du selbst wählst: Wenn du die KI auf dem Gerät einschaltest, sendet Googles ML Kit grundlegende Nutzungsdaten an Google, nie das, was du schreibst.
Datenschutzerklärung der App lesen (auf Englisch)
Angenehm für alle.
Helles und dunkles Design. Die App folgt deiner Textgröße, respektiert „Bewegung reduzieren“ und funktioniert mit TalkBack.
So funktioniert es
Vier Schritte. Kein Druck.
-
1
Wähl dein Ei.
-
2
Leer deinen Kopf.
-
3
Such dir einen kleinen Schritt aus und geh ihn.
-
4
Komm zurück, wann du willst.
Dein Begleiter wartet auf dich, nie bestraft.
- Kostenlos
- Keine Werbung
- Keine In-App-Käufe
- Android 8 oder neuer
- English, Português, Español, Français
- Hell und dunkel
Fragen
Ist die App kostenlos?
Ja. Ohne Werbung und ohne In-App-Käufe.
Brauche ich ein Konto?
Nein. Es gibt nichts, wofür du dich anmelden musst.
Wo sind meine Daten?
Auf deinem Handy. Nichts, was du schreibst, wird an uns geschickt. Du kannst alles jederzeit in den Einstellungen exportieren oder löschen.
Funktioniert sie offline?
Ja. Die eigenen Funktionen von DopaFix gehen nie online. Nur die optionale KI auf dem Gerät nutzt das Internet, über Googles ML Kit.
Ist das eine medizinische App?
Nein. DopaFix ist ein Selbsthilfe-Werkzeug für mehr Produktivität. Es stellt keine Diagnosen, behandelt oder heilt keine Erkrankung und ersetzt keine professionelle Unterstützung.
Und wenn ich sie wochenlang nicht nutze?
Dann passiert nichts Schlimmes. Dein Begleiter rollt sich zum Ausruhen ein, und zurückzukommen ist immer willkommen.
Welche Sprachen?
English, Português (Brasil), Español und Français. Sie braucht Android 8 oder neuer.
Wann kann ich sie bekommen?
DopaFix ist noch nicht bei Google Play. Schreib an support@dopafix.tools, um zu den ersten Testern zu gehören.
Fang mit einem kleinen Schritt an.
DopaFix ist noch nicht bei Google Play. Gemacht von Bianca Araujo und Felipe Gomes in Dublin, unter dem Namen Lyllak.
DopaFix ist ein Selbsthilfe-Werkzeug für mehr Produktivität. Es stellt keine Diagnosen, behandelt oder heilt keine Erkrankung und ersetzt keine professionelle Unterstützung.