فحص ذاتي مجاني
العربية

DopaFix لأندرويد

أفرغ رأسك. خذ خطوة صغيرة.

رفيق في جيبك للّحظة التي تعرف فيها ما عليك فعله لكنك لا تستطيع البدء.

كن من أوائل المختبرين شاهد كيف يعمل

مجاني · بلا إعلانات · بلا حساب · أندرويد 8 أو أحدث

DopaFix أداة إنتاجية للمساعدة الذاتية. لا يشخّص أي حالة ولا يعالجها ولا يشفيها، ولا يغني عن الرعاية المتخصصة.

عالم الأفكار في DopaFix: رفيق لهب صغير على جزيرة عائمة، وفقاعات أفكار تطفو في السماء.
رفيق اللهب صغيرًا: مخلوق أسود مستدير ذو فرو ناعم ولهب على رأسه، يلوّح بيده.

«أعرف ما عليّ فعله. لكنني لا أستطيع البدء.»

صُنع DopaFix لتلك اللحظة. يساعدك على إخراج الضجيج من رأسك وتحويل فكرة واحدة إلى خطوة أولى يمكنك القيام بها الآن.

صُنع للبالغين المصابين باضطراب ADHD ولكل من يتعثّر عند البداية.

التدوين

أفرغ رأسك.

اكتب أو قل ما يدور في رأسك. لا شيء يصبح مهمة ما لم تختر ذلك.

يستخدم الصوت خدمة التعرّف على الكلام في هاتفك نفسه. لا يحصل DopaFix أبدًا على إذن الوصول إلى الميكروفون.

شاشة التدوين في DopaFix، وفيها فكرة مكتوبة وزر «تحدّث».

عالم الأفكار

أفكارك، عالمٌ كامل.

انقر على رفيقك لتزور جزيرته العائمة. أفكارك المفتوحة تطفو في السماء كفقاعات.

عالم الأفكار في DopaFix: رفيق لهب صغير على جزيرة عائمة، وفقاعات أفكار تطفو في السماء.
  1. رفيق اللهب يبتسم.

    أفكارك تطفو أمامك.

    كل فكرة مفتوحة تطفو فوق الجزيرة. ورفيقك يتجوّل أيضًا من تلقاء نفسه.

  2. رفيق اللهب يمشي.

    انقر على فكرة.

    يمشي رفيقك إليها ويقف تحتها تمامًا. انقر على الجزيرة فيمشي إلى هناك.

  3. رفيق اللهب ينظر إلى الأعلى مندهشًا.

    ينظر إلى الأعلى مندهشًا.

    ثم تنفتح الفقاعة، وتكون فكرتك هناك بانتظارك.

  4. رفيق الماء صغيرًا.

    أطلق فكرة.

    أرسل فقاعة جديدة من رفيقك كلما خطر لك شيء.

التحديات

خطوة صغيرة.

حوّل فكرة إلى تحدٍّ له خطوة أولى عملية: شيء يمكنك فعله خلال الستين ثانية القادمة.

قائمة الأفكار المدوّنة في DopaFix.
فكرة
خطوات أولى مقترحة لفكرة واحدة، لكل منها قبول وتعديل وتجاهل.
بعض الاقتراحات
تحدٍّ مع خطوته الأولى وقائمة قصيرة.
خطوتك الأولى

الاقتراحات البسيطة تعمل دون اتصال. وعلى الهواتف المدعومة يمكنك اختيار الذكاء الاصطناعي على الجهاز: يُعالَج نصّك على الهاتف نفسه. أنت من يقبل كل اقتراح أو يعدّله أو يتجاهله.

  • قائمة تحقّق اختيارية
  • الصعوبة والمدة
  • تكرار يومي أو أسبوعي
  • نسخة أصغر حين تبدو الخطوة كبيرة جدًا

التركيز

التركيز، بلطف.

اختر 5 أو 10 أو 15 أو 25 دقيقة. توقّف مؤقتًا إن طرأ شيء.

التوقّف في المنتصف يُحتسب أيضًا.

تنبيه نهاية دقيق اختياري، ووضع «عدم الإزعاج» اختياري أثناء تركيزك.

جلسة تركيز جارية في DopaFix.
جلسة تركيز منتهية، مع ما ناله رفيقك.

رفيقك

اختر بيضتك.

ثلاث بيضات. تفقس كل واحدة منها عن رفيق مختلف.

  • بيضة اللهب. رفيق اللهب صغيرًا.

    اللهب

    دافئ ومشرق.

  • بيضة الماء. رفيق الماء صغيرًا.

    الماء

    هادئ وانسيابي.

  • بيضة الزهرة. رفيق الزهرة صغيرًا.

    الزهرة

    رقيق ودائم النمو.

حيّ

يبدو حيًّا.

يرمش، وينظر حوله، ويقفز من تلقاء نفسه. انقر عليه فيضحك.

  • داعبه. يميل نحوك.

  • يتجوّل في جزيرته.

  • جمرات وتموّجات وبتلات.

اللهب يتراقص ويتطاير منه الجمر، والماء يتموّج ويتلألأ، والأوراق والزهرة تتمايل وتسقط منها البتلات.

النمو

يكبر معك.

من بيضة إلى صغير، ثم إلى واحد من أربعة أشكال بالغة. أيّها؟ يعتمد ذلك على طريقة استخدامك لـ DopaFix.

  1. بيضة
  2. صغير
    • الصاعد
    • المستكشف
    • الحارس
    • الحالم
رفيق الماء ملتفّ على نفسه ونائم.

الأيام الفائتة لا تؤذيه أبدًا. بعد غياب طويل يلتفّ على نفسه ليستريح، والعودة مرحَّب بها دائمًا.

وقت الراحة

استراحة، معًا.

إطعام، ولعب، وتنظيف، وقيلولة، وتزيين. استراحة ناعمة، فقط إن أردت.

وقت الراحة في DopaFix: الإطعام واللعب والقيلولة مع رفيقك.

لا سلاسل أيام. لا خجل.

لا عدّادات لسلاسل الأيام. لا رسائل تُشعرك بالذنب. تذكير اختياري واحد، مرة في اليوم على الأكثر، وفقط في الأيام التي لم تفتح فيها التطبيق بعد.

تقدّمك هو قصة رفيقك وأرقام أسبوعية بسيطة. لا رسوم بيانية تحكم عليك.

شاشة التقدّم: قصة رفيقك وأرقام أسبوعية بسيطة.

الخصوصية

خاص منذ التصميم.

  • بلا حساب

    لا شيء للتسجيل فيه.

  • بلا إعلانات

    ولا معرّفات إعلانية.

  • بلا تتبّع

    لا أدوات تحليل داخل التطبيق.

  • يبقى على هاتفك

    صدّر كل شيء أو احذفه متى شئت.

استثناء واحد تختاره بنفسك: إذا شغّلت الذكاء الاصطناعي على الجهاز، ترسل مكتبة ML Kit من Google إلى Google بيانات استخدام أساسية، ولا ترسل أبدًا ما تكتبه.

اقرأ سياسة خصوصية التطبيق (بالإنجليزية)

إعدادات DopaFix، قسم الخصوصية والبيانات، مع التصدير والحذف.

مريح للجميع.

مظهر فاتح وداكن. يتبع حجم الخط في هاتفك، ويحترم إعداد تقليل الحركة، ويعمل مع TalkBack.

شاشة DopaFix نفسها بالمظهر الفاتح والداكن.

كيف يعمل

أربع خطوات. بلا ضغط.

  1. شاشة «اختر بيضتك» عند فتح DopaFix لأول مرة.
    1

    اختر بيضتك.

  2. شاشة التدوين في DopaFix، وفيها فكرة مكتوبة وزر «تحدّث».
    2

    أفرغ رأسك.

  3. تحدٍّ مع خطوته الأولى وقائمة قصيرة.
    3

    اختر خطوة صغيرة واحدة ونفّذها.

  4. بيت الرفيق مع رفيق صغير.
    4

    عُد متى شئت.

    رفيقك ينتظرك، ولا يُعاقَب أبدًا.

أسئلة

هل هو مجاني؟

نعم. بلا إعلانات وبلا مشتريات داخل التطبيق.

هل أحتاج إلى حساب؟

لا. لا شيء للتسجيل فيه.

أين بياناتي؟

على هاتفك. لا يُرسَل إلينا أي شيء تكتبه. يمكنك تصدير كل شيء أو حذفه متى شئت من الإعدادات.

هل يعمل دون اتصال؟

نعم. ميزات DopaFix نفسها لا تتصل بالإنترنت أبدًا. فقط الذكاء الاصطناعي الاختياري على الجهاز يستخدم الإنترنت، عبر ML Kit من Google.

هل هو تطبيق طبي؟

لا. DopaFix أداة إنتاجية للمساعدة الذاتية. لا يشخّص أي حالة ولا يعالجها ولا يشفيها، ولا يغني عن الرعاية المتخصصة.

ماذا لو توقفت عن استخدامه لأسابيع؟

لا يحدث شيء سيئ. يلتفّ رفيقك على نفسه ليستريح، والعودة مرحَّب بها دائمًا.

ما اللغات المتاحة؟

English وPortuguês (Brasil) وEspañol وFrançais. يحتاج إلى أندرويد 8 أو أحدث.

متى يمكنني الحصول عليه؟

DopaFix ليس على Google Play بعد. راسلنا على support@dopafix.tools لتكون من أوائل المختبرين.

رفيق الزهرة صغيرًا.

ابدأ بخطوة صغيرة.

كن من أوائل المختبرين

DopaFix ليس على Google Play بعد. صنعته Bianca Araujo وFelipe Gomes في دبلن، باسم Lyllak.

DopaFix أداة إنتاجية للمساعدة الذاتية. لا يشخّص أي حالة ولا يعالجها ولا يشفيها، ولا يغني عن الرعاية المتخصصة.