DopaFix per Android
Svuota la testa. Fai un piccolo passo.
Un compagno tascabile per il momento in cui sai cosa fare ma non riesci a iniziare.
Gratis · Senza pubblicità · Senza account · Android 8 o successivo
DopaFix è uno strumento di auto-aiuto per la produttività. Non diagnostica, non tratta e non cura alcuna condizione e non sostituisce l'aiuto di un professionista.
«So cosa fare. Solo non riesco a cominciare.»
DopaFix è fatto per quel momento. Ti aiuta a togliere il rumore dalla testa e a trasformare un pensiero in un primo passo che puoi fare subito.
Fatto per adulti con ADHD e per chiunque si blocca all'inizio.
Annota
Svuota la testa.
Scrivi o di' quello che hai in testa. Niente diventa un compito se non lo scegli tu.
La voce usa il servizio di riconoscimento vocale del tuo telefono. DopaFix non ha mai accesso al microfono.
Mondo della mente
La tua mente, come un mondo.
Tocca il tuo compagno per visitare la sua isola fluttuante. I tuoi pensieri aperti fluttuano nel cielo come bolle.
-
I tuoi pensieri passano fluttuando.
Ogni pensiero aperto fluttua sopra l'isola. Il tuo compagno va anche in giro da solo.
-
Tocca un pensiero.
Il tuo compagno ci va e si ferma proprio sotto. Tocca l'isola e cammina fin lì.
-
Guarda in alto, meravigliato.
Poi la bolla si apre e il tuo pensiero è lì per te.
-
Lascia andare un pensiero.
Fai salire una bolla nuova dal tuo compagno ogni volta che ti viene in mente qualcosa.
Sfide
Un piccolo passo.
Trasforma un pensiero in una sfida con un primo passo concreto: qualcosa che potresti fare nei prossimi 60 secondi.
I suggerimenti semplici funzionano offline. Sui telefoni compatibili puoi scegliere l'IA sul dispositivo: il tuo testo viene elaborato sul telefono. Ogni suggerimento lo accetti, lo modifichi o lo scarti tu.
- Checklist facoltativa
- Difficoltà e durata
- Ripetizione giornaliera o settimanale
- Una versione più piccola quando un passo sembra troppo grande
Concentrazione
Concentrazione, con gentilezza.
Scegli 5, 10, 15 o 25 minuti. Metti in pausa se la vita si mette in mezzo.
Fermarsi a metà conta lo stesso.
Avviso di fine preciso facoltativo e Non disturbare facoltativo mentre ti concentri.
Il tuo compagno
Scegli il tuo uovo.
Tre uova. Da ognuna nasce un compagno diverso.
-
Fiamma
Caldo e luminoso.
-
Acqua
Calmo e fluido.
-
Fiore
Dolce e sempre in crescita.
Vivo
Sembra vivo.
Sbatte le palpebre, si guarda intorno e saltella da solo. Toccalo e ride.
-
Accarezzalo. Si accoccola.
-
Gira per la sua isola.
-
Braci, increspature e petali.
La fiamma tremola e lancia braci, l'acqua si increspa e luccica, le foglie e il fiore ondeggiano e lasciano cadere petali.
Crescita
Cresce con te.
Da uovo a cucciolo e poi a una di quattro forme adulte. Quale dipende da come usi DopaFix.
- Uovo
- Cucciolo
-
Ascendente
Esploratore
Guardiano
Sognatore
I giorni saltati non gli fanno mai male. Dopo una lunga pausa si acciambella a riposare, e tornare è sempre il benvenuto.
Pausa
Una pausa, insieme.
Mangiare, giocare, pulire, fare un pisolino, decorare. Una pausa morbida, solo se ti va.
Niente serie. Niente vergogna.
Niente contatori di serie. Niente messaggi che fanno sentire in colpa. Un promemoria facoltativo, al massimo una volta al giorno, solo nei giorni in cui non hai ancora aperto l'app.
I tuoi progressi sono la storia del tuo compagno e semplici conteggi settimanali. Nessun grafico che ti giudica.
Privacy
Privato fin dall'inizio.
Nessun account
Niente a cui iscriversi.
Nessuna pubblicità
E nessun identificatore pubblicitario.
Nessun tracciamento
Nessuno strumento di analisi nell'app.
Resta sul tuo telefono
Esporta o cancella tutto quando vuoi.
Un'eccezione che scegli tu: se attivi l'IA sul dispositivo, ML Kit di Google invia a Google dati di utilizzo di base, mai quello che scrivi.
Leggi l'informativa sulla privacy dell'app (in inglese)
Comoda per tutti.
Tema chiaro e scuro. Segue la dimensione del testo del telefono, rispetta l'opzione di riduzione del movimento e funziona con TalkBack.
Come funziona
Quattro passi. Nessuna pressione.
-
1
Scegli il tuo uovo.
-
2
Svuota la testa.
-
3
Scegli un piccolo passo e fallo.
-
4
Torna quando vuoi.
Il tuo compagno ti aspetta, mai punito.
- Gratis
- Nessuna pubblicità
- Nessun acquisto in-app
- Android 8 o successivo
- English, Português, Español, Français
- Chiaro e scuro
Domande
È gratis?
Sì. Senza pubblicità e senza acquisti in-app.
Serve un account?
No. Non c'è niente a cui iscriversi.
Dove sono i miei dati?
Sul tuo telefono. Niente di quello che scrivi ci viene inviato. Puoi esportare o cancellare tutto quando vuoi nelle Impostazioni.
Funziona offline?
Sì. Le funzioni di DopaFix non vanno mai online. Solo l'IA sul dispositivo, facoltativa, usa internet, tramite ML Kit di Google.
È un'app medica?
No. DopaFix è uno strumento di auto-aiuto per la produttività. Non diagnostica, non tratta e non cura alcuna condizione e non sostituisce l'aiuto di un professionista.
E se smetto di usarla per settimane?
Non succede niente di male. Il tuo compagno si acciambella a riposare, e tornare è sempre il benvenuto.
In quali lingue?
English, Português (Brasil), Español e Français. Serve Android 8 o successivo.
Quando posso averla?
DopaFix non è ancora su Google Play. Scrivi a support@dopafix.tools per essere tra i primi tester.
Inizia con un piccolo passo.
DopaFix non è ancora su Google Play. Creato da Bianca Araujo e Felipe Gomes a Dublino, con il nome Lyllak.
DopaFix è uno strumento di auto-aiuto per la produttività. Non diagnostica, non tratta e non cura alcuna condizione e non sostituisce l'aiuto di un professionista.