DopaFix pour Android
Videz votre tête. Faites un petit pas.
Un compagnon de poche pour le moment où vous savez quoi faire mais n’arrivez pas à commencer.
Gratuit · Sans pub · Sans compte · Android 8 ou plus récent
DopaFix est un outil d’auto-assistance pour la productivité. Il ne diagnostique, ne traite et ne guérit aucune affection et ne remplace pas l’accompagnement d’un professionnel.
« Je sais quoi faire. Je n’arrive juste pas à commencer. »
DopaFix est fait pour ce moment-là. Il vous aide à sortir le bruit de votre tête et à transformer une pensée en un premier pas que vous pouvez faire tout de suite.
Pensé pour les adultes avec un TDAH et pour toutes celles et ceux qui bloquent au moment de commencer.
Noter
Videz votre tête.
Écrivez ou dites ce qui vous passe par la tête. Rien ne devient une tâche si vous ne le choisissez pas.
La voix passe par le service de reconnaissance vocale de votre téléphone. DopaFix n’a jamais accès au micro.
Monde de l’esprit
Votre esprit, comme un monde.
Touchez votre compagnon pour visiter son île flottante. Vos pensées en cours dérivent dans le ciel comme des bulles.
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Vos pensées passent en flottant.
Chaque pensée en cours flotte au-dessus de l’île. Votre compagnon se promène aussi tout seul.
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Touchez une pensée.
Votre compagnon s’en approche et s’arrête juste en dessous. Touchez l’île et il y va à pied.
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Il lève les yeux, émerveillé.
Puis la bulle s’ouvre, et votre pensée est là pour vous.
-
Libérez une pensée.
Envoyez une nouvelle bulle depuis votre compagnon dès que quelque chose vous vient à l’esprit.
Défis
Un petit pas.
Transformez une pensée en défi avec un premier pas concret : quelque chose que vous pourriez faire dans les 60 prochaines secondes.
Les suggestions simples fonctionnent hors ligne. Sur les téléphones compatibles, vous pouvez choisir l’IA sur l’appareil : votre texte est traité sur le téléphone. Vous acceptez, modifiez ou écartez chaque suggestion.
- Liste à cocher facultative
- Difficulté et durée
- Répétition quotidienne ou hebdomadaire
- Une version plus petite quand un pas semble trop grand
La concentration
Le focus, tout en douceur.
Choisissez 5, 10, 15 ou 25 minutes. Faites une pause si la vie s’en mêle.
S’arrêter à mi-chemin compte aussi.
Alerte de fin précise facultative, et mode Ne pas déranger facultatif pendant votre focus.
Votre compagnon
Choisissez votre œuf.
Trois œufs. Chacun donne naissance à un compagnon différent.
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Flamme
Chaleureux et lumineux.
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Eau
Calme et fluide.
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Fleur
Doux et toujours en train de pousser.
Vivant
Il a l’air vivant.
Il cligne des yeux, regarde autour de lui et sautille tout seul. Touchez-le et il rit.
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Caressez-le. Il se blottit.
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Il se promène sur son île.
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Braises, vaguelettes et pétales.
La flamme vacille et lance des braises, l’eau ondule et scintille, les feuilles et la fleur se balancent et laissent tomber des pétales.
Croissance
Il grandit avec vous.
De l’œuf au bébé, puis vers l’une de quatre formes adultes. Laquelle dépend de votre façon d’utiliser DopaFix.
- Œuf
- Bébé
-
Ascendant
Explorateur
Gardien
Rêveur
Les jours manqués ne lui font jamais de mal. Après une longue pause, il se roule en boule pour se reposer, et revenir est toujours le bienvenu.
Pause
Une pause, ensemble.
Nourrir, jouer, nettoyer, faire la sieste, décorer. Une pause douce, seulement si vous en avez envie.
Pas de séries. Pas de honte.
Pas de compteur de séries. Pas de messages culpabilisants. Un rappel facultatif, au plus une fois par jour, seulement les jours où vous n’avez pas ouvert l’app.
Votre progression, c’est l’histoire de votre compagnon et de simples totaux de la semaine. Aucun graphique qui vous juge.
Confidentialité
Privé par conception.
Sans compte
Rien à créer.
Sans pub
Et sans identifiant publicitaire.
Sans pistage
Aucun outil d’analyse dans l’app.
Reste sur votre téléphone
Exportez ou supprimez tout quand vous voulez.
Une exception que vous choisissez : si vous activez l’IA sur l’appareil, ML Kit de Google envoie à Google des données d’utilisation de base, jamais ce que vous écrivez.
Lire la politique de confidentialité de l’app (en anglais)
Confortable pour tout le monde.
Thèmes clair et sombre. L’app suit la taille du texte de votre téléphone, respecte l’option de réduction des animations et fonctionne avec TalkBack.
Comment ça marche
Quatre étapes. Aucune pression.
-
1
Choisissez votre œuf.
-
2
Videz votre tête.
-
3
Choisissez un petit pas et faites-le.
-
4
Revenez quand vous voulez.
Votre compagnon vous attend, jamais puni.
- Gratuit
- Sans pub
- Sans achats intégrés
- Android 8 ou plus récent
- English, Português, Español, Français
- Clair et sombre
Questions
C’est gratuit ?
Oui. Sans pub et sans achats intégrés.
Faut-il un compte ?
Non. Il n’y a rien à créer.
Où sont mes données ?
Sur votre téléphone. Rien de ce que vous écrivez ne nous est envoyé. Vous pouvez tout exporter ou supprimer quand vous voulez, dans les Réglages.
Ça marche hors ligne ?
Oui. Les fonctions propres à DopaFix ne vont jamais en ligne. Seule l’IA sur l’appareil, facultative, utilise internet, via ML Kit de Google.
Est-ce une app médicale ?
Non. DopaFix est un outil d’auto-assistance pour la productivité. Il ne diagnostique, ne traite et ne guérit aucune affection et ne remplace pas l’accompagnement d’un professionnel.
Et si j’arrête de l’utiliser pendant des semaines ?
Rien de grave. Votre compagnon se roule en boule pour se reposer, et revenir est toujours le bienvenu.
Quelles langues ?
English, Português (Brasil), Español et Français. Il faut Android 8 ou plus récent.
Quand pourrai-je l’avoir ?
DopaFix n’est pas encore sur Google Play. Écrivez à support@dopafix.tools pour faire partie des premiers testeurs.
Commencez par un petit pas.
DopaFix n’est pas encore sur Google Play. Créé par Bianca Araujo et Felipe Gomes à Dublin, sous le nom Lyllak.
DopaFix est un outil d’auto-assistance pour la productivité. Il ne diagnostique, ne traite et ne guérit aucune affection et ne remplace pas l’accompagnement d’un professionnel.